Retrouvez-moi à Coye-La-Forêt, pour un nouvel atelier dédié au Yin Yoga, le samedi 25 novembre à 17h pour 90 minutes de lâcher-prise.

Le Yin Yoga est un Yoga doux, axé sur des étirements profonds et intenses.

Les postures, quasiment toutes au sol, sont tenues plusieurs minutes afin de solliciter les tissus profonds et conjonctifs notamment les fascias. 

Le Yin Yoga est le grand allié des sportifs et des yoga yang comme le Vinyasa que j’enseigne ici à Coye-La-Forêt et depuis peu à Lamorlaye, puisqu’il permet de gagner en souplesse et de renforcer les articulations.

Le Yin Yoga a aussi des effets bénéfiques sur le mental en apportant rapidement un bien-être profond. Il permet de lâcher-prise et d’apprendre à se servir de la respiration pour dénouer des tensions profondément installées.

Pour vous inscrire à cet atelier, envoyez-moi un message au 06.98.41.22.80 avec vos coordonnées.

Tarif unique : 30€