Charlotte Nansot Yoga

Mars / Avril 2024 : 

4 rendez-vous Yoga à noter Yoga dans l’Oise 

Dimanche 24 mars : Yin Yoga et Relâchement Myofacial 

Un atelier de 2 heures pour se poser et lâcher prise en travaillant sur le relâchement des tensions profondes grâce à une séance combinant Yin Yoga et Relâchement Myofacial. 

Samedi 7  avril 17h  – 60mn 

Respire et Médite

Un atelier lors duquel seront abordées différentes techniques de respiration (Pranayama) afin d’arriver  à un état de méditation en pleine conscience dans le but de calmer et d’apaiser le système nerveux. 

Samedi 13  avril 17h

Yoga du Visage – 60mn 

Un atelier entièrement dédié au Yoga du Visage, un moyen simple et efficace pour lutter contre le vieillissement cutanée de façon naturelle et conserver un visage harmonieux. 

Samedi 20 avril 17h

Yoga Kids Only

Un atelier entièrement dédié aux enfants afin de bouger en s’amusant. Animal Flow et équilibres sur les mains au programme !